Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
760 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 55,44g | Hh: 99,84g.
Aamiainen: Jengibre, Chia, Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Kiwi. Lounas: Tomates, Perejil, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера Малое, Ajo, Pimentón, Cebollas, Выборжец Шампиньоны. Päivällinen: Coliflor Cocido (Fresco), Apio, Cebollas, Tomates Rojos. Välipalat/Muut: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Manzana Roja. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carlixvelado
|