Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2441 kcal
|
Rasva: 132,59g | Prot: 187,03g | Hh: 146,05g.
Aamiainen: Roi Thai Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%. Lounas: Roi Thai Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 3,5%, Кабачок, Зеленый Перец, Лисички, Кофе с Сахаром, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Päivällinen: Мёд, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Окей Творог 5%, Тыквенные Семечки, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Фруктами, Красная Смородина, Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Черная Смородина. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|