Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 81,15g | Prot: 94,30g | Hh: 168,61g.
Aamiainen: Магнит Банан, Alpro Barista Coconut, Toblerone Молочный Шоколад, Голубика, Гринагро Сметана 10%, Нектарин, Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Утро Родины Творог Обезжиренный, Фабрика Вкуса Хлеб Деревенский Бездрожжевой. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Milka Печенье Choco Pause, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Помидоры, SPAR Груша Форелле, Сыр Фета, Ратимир Фарш Мясной "Домашний", Помидоры, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Кабачок, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Ратимир Ветчина для Завтрака , Яйцо, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Олейна Подсолнечное Масло, Крыжовник, Клубника, Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный, Гринагро Сметана 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Starkovass
|