Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 22,11g | Prot: 75,89g | Hh: 160,80g.
Aamiainen: Banane. Lounas: Grafschafter Balance Brot, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Kirschtomaten. Päivällinen: Meggle Kräuterbaguette, Hähnchenbrustfilet, Ming Chu Mie-Nudeln, Ei, Brokkoli, Möhren, Rote Paprika, Frühlingszwiebeln. Välipalat/Muut: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schoko-keks-monster
|