Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1441 kcal
|
Rasva: 61,15g | Prot: 57,59g | Hh: 166,39g.
Aamiainen: Queso Crema, Huevo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto. Lounas: Kingsbury Pan Perfecto, Patatas Cocidas, Zapallo Hervido, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Soprole Queso Rallado Parmesano, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Quinoa (Cocida). Päivällinen: Lucchetti Salsa de Tomate, Mantequilla, Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Kingsbury El Pan Perfecto. Välipalat/Muut: Lider Cappuccino Vainilla, Unimarc Pie de Limón. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - janis.joplin
|