Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 114,39g | Prot: 100,65g | Hh: 136,90g.
Aamiainen: Lino Linhaça Dourada, Polpa de Bacuri. Lounas: Laranjas, Dobradinha, Sopa de Arroz com Frango, Berinjela Cozida, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Päivällinen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Manjericão, Morangos, Couve Manteiga Crua, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Tomates, Pomarola Molho de Tomate Passata, Ovo, D'talia Torresmo Pururuca . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexandreCFP
|