Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 47,69g | Prot: 77,62g | Hh: 69,52g.
Aamiainen: 매일유업 매일두유 99.9, Samlip 앙버터 샌드. Lounas: 아몬드, Navitas Naturals 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 매일유업 매일두유 99.9. Päivällinen: 오뚜기 코울슬로 드레싱, 하림 하림 IFF 가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 배추김치. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sunju2357
|