Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 115,14g | Prot: 108,67g | Hh: 220,87g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lounas: Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Välipalat/Muut: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Арбуз, Камышловский Хлеб Квас, Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский, Russian Performance Standard BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|