Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 147,51g | Hh: 72,54g.
Aamiainen: Fitella Сгущеное Молоко, Биомакс Кефирный 1%, Село Зеленое Творог 0,5%. Lounas: Шампиньоны, Цукини, Индюшкин Эскалоп. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Перекресток Авокадо , Огурец (без Кожуры), Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|