Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1527 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 143,66g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Лук, Челны Хлеб Хлеб Серый, Жареная Говядина (Только Постное), Говяжий Бульон. Lounas: Болгарский Перец, Белый Хлеб, Свиная Корейка (Вырезка), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Drive Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|