Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 101,76g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса с Цукатами , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lounas: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Päivällinen: Лента Мармелад Жевательный с Натуральным Соком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыробогатов Сыр Плавленый с Ветчиной, Лента Тунец Кусочками. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Протеин Бар Батончик Карамель . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|