|
Ожидаемо, но не на столько🥲
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2781 kcal
|
Rasva: 105,72g | Prot: 169,39g | Hh: 315,86g.
Aamiainen: Myprotein Коллаген, Простоквашино Творог 5%, Яичный Желток, Голубика, Alpro Десерт Соевый, Галичина Масло Сливочное 82,5%, Розумний Вибір Манная Крупа, METRO Chef Мука Цельнозерновая, Словяночка Молоко 2,5%. Lounas: Сан Саныч Семечки Жареные, Банан, Power Pro Vegan Bar, Quest Nutrition Peanut Butter Brownie Smash. Päivällinen: Булкин Хлеб Белково-Пшеничный, Кабачковая Икра, Плов с курицей. Välipalat/Muut: Клюквенный Сок (Несладкий), Ironmaxx Cookie Bar, Aumi Миндальная Паста, Ronik Финик Королевский. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну и, конечно же, совпало с началом пмс🥲
16 elo 22 jäseneltä: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliyaevko
|