Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
139,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 102,81g | Hh: 203,71g.
Aamiainen: REWE Gerstenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Dulano Delikatess Hähnchenfleisch, Gut Drei Eichen Pastrami mit Pfefferkruste, Dulano Delikatess Truthahnbrust. Lounas: Gouda, Metzgerfrisch Traditions-Kochhinterschinken, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, REWE Bäcker Brötchen , Salatgurke. Päivällinen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Gemüsebrühe, Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Meine Metzgerei Schweine-Nackenkotelett, Chef Select Premium Salat Burratina Käse, Iglo Brokkoli und Blumenkohl in Joghurt Sauce. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|