Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 78,62g | Prot: 53,49g | Hh: 194,63g.
Aamiainen: Auchan Lait Écrémé, Monoprix Bio Pain de Seigle Complet, Bridelight Beurre 15%. Lounas: Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Aldi Jambon -25% de Sel Marsigny, Vinaigrette, Tomates Rouges. Päivällinen: Auchan Café Liégeois, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Auchan Gruyère, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Pain de Mie sans Croûte. Välipalat/Muut: Magnum Almond, Pâte à Tartiner, Nectarines, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Lidl Chinois. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|