Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 43,91g | Prot: 111,31g | Hh: 102,86g.
Aamiainen: Нектарин, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Своя Блинчик на Кокосовой Рисовой и Пшеничной Муке, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Окское Яичный Белок, Волжаночка Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Макароны Отварные, Marketplace Щи С Индейкой И Сметаной. Päivällinen: Картофель Молодой Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле. Välipalat/Muut: Арбуз, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ФЭГ Морковча Домашняя Салат, Своя Куриная Грудка без Кожи и Масла на Гриле, Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Легкий 15%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|