Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 38,65g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена , Красная Цена Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Кукурузная Каша на Молоке. Lounas: Шарлотка, Помидоры, Уральская Фабрика Мяса Шашлык в Сливочном Маринаде. Päivällinen: ESSA Pineapple & Grapefruit. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Савушкин Хуторок Творог Классический 5%, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DArin@512
|