Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2128 kcal
|
Rasva: 74,14g | Prot: 168,72g | Hh: 195,81g.
Aamiainen: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Mela, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Uovo all'occhio di Bue. Lounas: Eurospin Mozzarella senza Lattosio, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bonduelle Mais Bio, Insalata Mista, Peperoni Arrostiti. Päivällinen: Conad Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zero88zero
|