Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 28,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1017 kcal
|
Rasva: 21,53g | Prot: 49,96g | Hh: 158,55g.
Aamiainen: Zitronensaft, Optimum Nutrition Casein, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hafermilch, Goji Beeren, Banane. Lounas: Elstar, Müller Kalinka Kefir. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|