Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 41,37g | Prot: 68,37g | Hh: 130,78g.
Aamiainen: Окей Желтый Арбуз , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске, Егорлык Молоко Страчателла, Самокат Греческий Йогурт 4%. Lounas: Братья Караваевы Ленивые Вареники, Швепс Биттер Лемон, ВкусВилл Варенье Вишневое, Сметана 20%. Päivällinen: Окей Желтый Арбуз , Макдоналдс Капучино (0,2 L). Välipalat/Muut: Яйцо Всмятку, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр". lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|