Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 83,66g | Prot: 103,61g | Hh: 90,17g.
Aamiainen: Edeka Pflaumen, Knusperone Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Weideglück Landjoghurt Mild 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Rosinen. Lounas: Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Wiener Würstchen, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Päivällinen: Gut Drei Eichen Rohschinken Würfel, Aldi Wiener Würstchen , Ei. Välipalat/Muut: Kinder Pingui. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|