Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 75,19g | Hh: 179,02g.
Aamiainen: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой с Солёной Карамелью, Global Village Закуска Венгерская, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Карат Сыр Плавленный с Креветками, Снежана Рулет из Мяса Птицы. Lounas: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Ред Булл Ред Булл, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Карат Сыр Плавленный с Креветками, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Фруате Йогурт 1,5%. Välipalat/Muut: Адреналин Раш Энергетический Напиток. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yanaboldashova1
|