Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 68,42g | Prot: 69,57g | Hh: 156,39g.
Aamiainen: Snickers Snickers Криспер, Магнит Слива, Пятерочка Сахар, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Сметана 15%, Простоквашино Сливки 10%. Lounas: KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Яблоко Зеленое, Мечта Хозяйки Майонез Классический Провансаль, Монетка Сыр Гауда 45%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Молочные Продукты Батон Студенческий, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Простоквашино Сливки 10%. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|