Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1835 kcal
|
Rasva: 59,71g | Prot: 52,98g | Hh: 269,90g.
Aamiainen: MAOAM Fruity Stixx, IBIS Mini Chinois, Alpro Hafer & Mandel. Lounas: Blaubeeren, Käserei Champignon Champignon Camembert Leicht, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Wimmer Schwabinger Doppelkruste. Päivällinen: Champignons, Schwarze Oliven, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli , Magnum Almond. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 30 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|