Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 26,62g | Prot: 53,94g | Hh: 60,91g.
Aamiainen: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Zero Маффин Творожно-Малиновый. Lounas: Запеченный Картофель, Молния Салат с Капустой Витаминный. Päivällinen: Простоквашино Молоко 1,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|