Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1982 kcal
|
Rasva: 66,51g | Prot: 135,24g | Hh: 207,30g.
Aamiainen: Слобода Кетчуп Томатный, Barilla Макароны Отварные, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Запеченная или Жареная Камбала, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: Nutriversum Pure Whey Pro, Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Макфа Пшеничная Мука, Магнит Баклажан, Дыня, Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо, Семь Холмов Филе Грудки. lisää...
|
|
1907 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 18 tuntia, Apple Health - 0 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|