Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 74,18g | Prot: 81,40g | Hh: 96,45g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Selada Kol, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Diabetasol Sweetener, Nutrijell Jelly Powder Coklat. Lounas: Nutrijell Jelly Powder Coklat, Smax Ring. Päivällinen: Teh Manis, Dada Ayam, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - silvina nuraudina
|