Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 68,90g | Prot: 74,45g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Апельсин. Lounas: Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры. Päivällinen: Кабачковая Икра, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|