Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 67,81g | Hh: 171,78g.
Lounas: Tong Garden Unsweetened Crunchy Peanut Butter, Yamazaki My Roti Tawar, Wakame Seaweed , Avocado, Teriyaki Salmon, Mayonnaise , Nasi Putih, Tao Kae Noi Tempura Seaweed. Päivällinen: Boiled Egg, Bango Kecap Manis, Sania Tepung Terigu, Rose Brand Tepung Tapioka. Välipalat/Muut: BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Beng-Beng Share It. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|