Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2707 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 21 minuuttia, Vatsalihakset - 10 minuuttia, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 17 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antipovdavid9
|