Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1743 kcal
|
Rasva: 48,06g | Prot: 139,91g | Hh: 178,14g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Салат Айсберг, Свиная Корейка (Вырезка), Яичница, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Абрикосы, Щи. Päivällinen: Филевское Щербет Смородина, Помидоры Черри, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Айсберг, Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный Семейное, Филевское Щербет Смородина. lisää...
|
|
251 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 18 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|