Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 56,37g | Prot: 69,57g | Hh: 123,82g.
Aamiainen: Banana Prata, Ovo Mexido. Lounas: Nestlé Prestígio Mini (19g), Walmart Queijo Mussarela, Oba Palmito Rodela, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Qualitá Tomate Cereja, Alface. Päivällinen: Sadia Mussarela, Alface Americana, Tomates Cereja, Oba Palmito Rodela. Välipalat/Muut: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabgab2021
|