Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 49,53g | Prot: 63,23g | Hh: 204,18g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Bananas, Redpath Brown Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Roll, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Hellmann's Real Mayonnaise, Kraft Cheese Slice, Chicken Broth (Home Recipe), Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Western Family Alphabets Pasta. Päivällinen: Costco Corn on The Cob, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Potato. Välipalat/Muut: Keurig Hot Chocolate, Great Value Party Mix, Red Table Wine , Cantaloupe Melons . lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|