Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 120,82g | Hh: 102,14g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Smart Formula Карамель без Сахара, Моон Кокосовая Мука, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Овсянка. Lounas: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные, Smart Formula Карамель без Сахара. Päivällinen: Smart Formula Карамель без Сахара, Болгарский Перец, Три Короны Пармезан Янг, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Три Короны Пармезан Янг, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|