Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 36,97g | Prot: 117,63g | Hh: 158,27g.
Aamiainen: Maltagliati Макароны, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Овсянка, Smart Formula Карамель без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Maltagliati Макароны, Smart Formula Карамель без Сахара, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Chikalab Chikabar Oreo, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Баклажаны Тушеные, Пятерочка Яблоко Красное. Välipalat/Muut: Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|