Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 28,72g | Prot: 76,36g | Hh: 185,19g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Predilecta Geléia de Morango, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Ovo, Banana Nanica. Lounas: Laranja Pêra, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé), Polenta (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Alface, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Banana Prata, Apreciare Iogurte Grego Morango com Psyllium. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nessa-123
|