Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 95,38g | Hh: 215,12g.
Aamiainen: Café, Da Terrinha Tapioca, Ovo Frito. Lounas: Tangerinas, Quero Feijão Carioca , Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Ovo. Välipalat/Muut: Fit Food Pasta de Amendoim Cremosa, Ovo, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Club Social Original , Mexerica. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|