Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 24,15g | Prot: 49,72g | Hh: 139,88g.
Lounas: 오뚜기 옛날 국수 소면, 해초미인 비빔소스, 버섯볶음, 제육볶음, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 닭가슴살. Välipalat/Muut: Richy 오트밀 미니바이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|