Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 21,31g | Prot: 54,04g | Hh: 43,76g.
Päivällinen: Myprotein Whey Protein, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Telur Orak-Arik, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|