Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 47,14g | Prot: 55,76g | Hh: 163,16g.
Aamiainen: Café, Cappuccino, Ovo Mexido, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lounas: Café, Pepino (com Casca), Repolho, Cenouras, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Queijo Mozzarella, Swift Bolinha de Queijo, Frimesa Nata, Italianinho Pão Francês, Café. Välipalat/Muut: Goiaba Vermelha. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrea Fagundes
|