Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 159,18g | Hh: 241,63g.
Lounas: Suco de Limão, Purê de Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Feijão Branco em Conserva , Tomates, Bonduelle Ervilha Suave, Alface. Välipalat/Muut: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Essential Nutrition Crealift, Mamão Papaia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|