Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1963 kcal
|
Rasva: 91,46g | Prot: 75,72g | Hh: 217,06g.
Aamiainen: Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Бабушка Аня Сырники Творожные, Кофе, Фрутоняня Витаминный Салатик, Пятерочка Банан, California Gold Nutrition Коллаген. Lounas: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смак Хлеб Rostok, Excelsior Маасдам, Кабачки Жареные. Päivällinen: Ашан Лапша Удон с Овощами. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|