Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 105,17g | Prot: 79,34g | Hh: 144,98g.
Aamiainen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Три Короны Пармезан Янг, Увелка Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Smart Formula Карамель без Сахара. Lounas: Лента Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Maltagliati Макароны. Päivällinen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Колбико Сервелат, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Smart Formula Карамель без Сахара, Три Короны Пармезан Янг. Välipalat/Muut: Три Короны Пармезан Янг. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|