Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 51,77g | Prot: 58,90g | Hh: 123,47g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Адыгейский, Яйцо. Lounas: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Говяжий Бульон, Говядина, Блины на Молоке. Päivällinen: Додо Пицца Пицца Сырная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|