Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2601 kcal
|
Rasva: 103,70g | Prot: 139,32g | Hh: 305,71g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Брокколи на Пару, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard BCAA, Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт с Чёрной Смородиной, Летний День Молоко 3,2%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Апельсины, Russian Performance Standard BCAA, Russian Performance Standard BCAA, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|