Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1108 kcal
|
Rasva: 45,46g | Prot: 69,53g | Hh: 88,43g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Сырники, Шашлык Куриный, Капуста Тушеная. Päivällinen: Данисимо Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Докторская, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|