Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2989 kcal
|
Rasva: 143,96g | Prot: 89,99g | Hh: 348,35g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Батон Молочный 8, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Капучино. Lounas: Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Сахарное Печенье (с Маргарином), Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Виктория Ежики в Соусе (Сливочном), Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Веселый Молочник Сметана 15%, Смак Хлеб Русский Подовый, Партия Еды Рассольник с Курицей. Välipalat/Muut: Snickers Шоколадный Батончик с Жареным Арахисом, Карамелью и Нугой, Яшкино Молочный Шоколад Взрывная Карамель и Бисквитные Шарики. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena21144
|