Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 121,15g | Hh: 203,75g.
Aamiainen: Холодец из Курицы, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 6%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Блины с Творогом, Куриное Филе на Гриле, Ашан Овощи Паровые. Päivällinen: Майонез, Сыр Российский, Свекла Вареная, La Pina Арахисовая Паста, Творожная Запеканка ПП, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. Välipalat/Muut: Лента Яблоко, Орехи Кешью, Now Foods Бразильский Орех, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dtbeatrix
|