Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2022
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 112,37g | Hh: 77,52g.
Aamiainen: Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз". Lounas: Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Славянские Кружева Айран, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Välipalat/Muut: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Нектарины, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|