Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 52,56g | Prot: 70,68g | Hh: 146,04g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fit Parad Семена Чиа, Абрикос, Нектарин, Ежевика. Lounas: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Рис. Päivällinen: Кукуруза Вареная, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (без Кожуры), Pretto Сыр Моцарелла. Välipalat/Muut: Нектарин, Абрикос. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YULYA.YURCHENKO.74
|