Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2022
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 68,86g | Prot: 83,08g | Hh: 150,76g.
Aamiainen: Козий Сыр (Полумягкий), Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: SPAR Хлебцы Льняные с Базиликом, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Чай с Сахаром, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|